성공하는 사람들에게는 공통적인 특징이 있습니다. 바로 ‘포기하지 않는 힘’입니다. 심리학에서는 이를 ‘그릿(Grit)’이라고 부릅니다. 김주환 교수와 앤절라 더크워스는 각각 한국과 미국에서 그릿의 개념을 연구하며 성공과 성취의 핵심 요소로 강조해 왔습니다. 그렇다면 두 학자의 연구에는 어떤 차이가 있을까요? 그리고 그릿이 중요한 이유는 무엇일까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다.
1. 그릿이란?
그릿(Grit)은 목표를 향해 끈기와 열정을 가지고 지속적으로 노력하는 태도를 의미합니다. 미국의 심리학자 **앤절라 더크워스(Angela Duckworth)**는 그릿이 IQ나 재능보다 성공을 결정하는 더 중요한 요인이라고 주장했습니다.
김주환 교수 또한 그릿이 개인의 성장과 회복탄력성을 높이는 핵심 요소라고 강조합니다. 특히, 한국 사회에서의 성공과 행복을 연구하며 그릿을 단순한 인내심이 아니라 자기 조절력과 긍정적 사고방식과 연결 지었습니다.
그릿의 주요 요소
1. 장기적인 목표에 대한 열정 – 쉽게 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 태도
2. 끈기와 인내 – 실패와 좌절에도 다시 도전하는 능력
3. 자기 조절력 – 감정과 행동을 조절하며 목표를 향해 나아가는 능력
4. 성장 마인드셋(Growth Mindset) – 노력하면 발전할 수 있다는 신념
즉, 그릿이 높은 사람은 어려운 상황에서도 쉽게 포기하지 않으며, 장기적인 목표를 달성할 가능성이 큽니다.
2. 앤절라 더크워스 vs 김주환 교수, 그릿에 대한 관점 차이
두 학자는 모두 그릿의 중요성을 강조하지만, 연구 방식과 접근법에서 차이가 있습니다.
1) 앤절라 더크워스의 연구: 성공을 결정하는 가장 중요한 요소
앤절라 더크워스는 ‘그릿’이라는 개념을 심리학적으로 체계화한 대표적인 학자입니다. 그녀는 **"성공한 사람들은 재능보다 그릿이 강하다"**는 연구 결과를 발표하며, 유명 대학생, 군사학교 훈련생, 스포츠 선수, 기업가 등 다양한 집단에서 공통적으로 그릿이 성공의 중요한 요인임을 밝혔습니다.
✔ 더크워스의 핵심 주장
IQ나 재능보다 그릿이 더 큰 성공 요인이다.
단기적인 노력보다 장기적인 끈기와 목표 집중력이 중요하다.
성장 마인드셋(노력하면 발전할 수 있다는 믿음)이 그릿을 키운다.
그녀의 연구는 TED 강연과 저서 **《그릿(Grit)》**을 통해 널리 알려졌으며, 기업과 교육 현장에서 큰 영향을 주었습니다.
2) 김주환 교수의 연구: 회복탄력성과 연결된 그릿
김주환 교수는 연세대학교에서 긍정심리학을 연구하며 한국 사회에서 그릿이 가지는 의미를 분석했습니다. 그는 **"그릿은 단순한 끈기가 아니라 감정 조절과 관계 형성 능력도 포함된다"**고 설명합니다. 특히, 그릿과 **회복탄력성(Resilience)**을 연관 지어 연구한 것이 특징입니다.
✔ 김주환 교수의 핵심 주장
회복탄력성이 높은 사람이 그릿도 강하다.
사회적 관계(특히 가족, 친구, 직장 내 관계)가 그릿을 키우는 중요한 요소다.
단순한 인내심이 아니라 자기 조절력과 감정 관리 능력도 그릿의 중요한 요소다.
그는 저서 **《회복탄력성》**, 한국의 교육 및 조직 문화에서 그릿을 어떻게 적용할 수 있는지 연구하고 있습니다.
3. 그릿이 중요한 이유
그릿은 단순한 끈기가 아니라, 삶을 더 나은 방향으로 변화시키는 강력한 힘입니다. 다음과 같은 이유에서 그릿은 누구에게나 중요합니다.
1) 성공과 성취의 핵심 요소
단기적인 성공보다 장기적인 성취를 이루기 위해 필수적인 요소입니다.
실패하더라도 다시 도전할 수 있는 힘이 생깁니다.
2) 회복탄력성과 연결되어 스트레스에 강해진다
어려운 상황에서도 좌절하지 않고 긍정적인 태도를 유지할 수 있습니다.
김주환 교수의 연구에 따르면, 회복탄력성이 높은 사람이 더 강한 그릿을 가집니다.
3) 자기 조절력과 인내심을 기를 수 있다
감정 조절이 가능해지고, 스트레스 상황에서도 차분한 판단이 가능합니다.
목표를 끝까지 해내는 힘이 생깁니다.
4) 사회적 관계에서 더 좋은 결과를 만든다
팀워크가 필요한 직장 생활, 학업, 가정 내에서 더 좋은 관계를 형성할 수 있습니다.
김주환 교수는 사회적 유대감이 강한 사람이 더 높은 그릿을 가질 가능성이 크다고 설명합니다.
결론: 그릿을 키우는 것이 성공의 열쇠
김주환 교수와 앤절라 더크워스의 연구를 비교해 보면, 그릿은 단순한 끈기가 아니라 자기 조절력, 성장 마인드셋, 감정 조절 능력이 결합된 중요한 요소임을 알 수 있습니다.
✅ 앤절라 더크워스의 핵심 메시지:
➡ "재능보다 중요한 것은 끈기와 장기적인 목표 집중력이다."
✅ 김주환 교수의 핵심 메시지:
➡ "그릿은 회복탄력성과 연결되며, 감정 조절과 사회적 관계가 중요하다."
결국, 그릿이 강한 사람은 도전을 두려워하지 않으며, 실패 속에서도 다시 일어나 더 나은 결과를 만들어냅니다. 당신도 오늘부터 작은 목표를 정하고 꾸준히 실천해 보세요. 그릿을 기르는 과정이 인생을 더 단단하고 의미 있게 만들어 줄 것입니다!